宋代文士通医现象研究

第一章宋代文士通医现象
第一节宋代“儒而知医”社会现象／002
一、“儒医”与“儒而知医”／002
二、“儒而知医”现象产生的背景 ／003
三、“儒而知医”的具体表现／003
四、“儒而知医”对中医的影响 ／007
第二节宋代文士通医现象产生之缘由／009
一、宋政府对医学的高度重视与支持／009
二、范仲淹“不为良相，则为良医”时代精神的鼓舞／011
三、新儒学“格物致知”学术思潮的引领／012
四、文人重生保命思想观念的影响／013
五、医学发展的迫切需要／014
六、文士博学多才的先决条件，014
第三节宋代文士编撰方书之风盛行现象／017
一、宋代文士编撰方书之风盛行状况／017
二、宋代文士编撰方书之风盛行缘由／019
三、宋代文士编撰方书的特点与作用 ／023
第二章宋代文人养生思想与方法研究
第一节宋代文人养生之盛况及缘由／028
一、养生风气盛行之状况／028
二、养生风气盛行之缘由／029
第二节宋代文人养生思想的基本特征／031
一、以“仁”为立身之本，修身养性，积德延年／032
二、以“道”为养生原则，随缘任运，享尽天年／033
三、以“预防”为养生宗旨，保命养形，益寿延年／034
第三节宋代文人养生的主要方法探究／036
一、静坐养生／036
二、炼气养生／037
三、节食养生／037
四、饮茶养生／038
五、香药养生／038
六、服食养生／039
七、药枕养生／040
八、艾灸养生／040
第三章宋人笔记中饮食养生史料探究
第一节崇尚素食菜羹，反对滥杀生灵／045
一、化俗为雅，营造情趣／045
二、以佛修心，禁止杀生／046
三、素食菜羹，食粥延年／047
第二节追求节食养生，反对纵欲任性／049
一、已饥方食，未饱先止／049
二、节俭饮食，养德延寿／049
三、饮茶品酒，怡情养性／050
第三节注重药膳调补，反对妄服丹砂／051
一、药膳调补，延年益寿／051
二、间接服食，避免中毒／053
三、饮食禁忌，切莫轻视／053
第四章陆游与中医
第一节 陆游《剑南诗稿》中的养生思想／058
一、陆游懂医术、善养生的缘由／059
二、陆游养生思想的特征／061
第二节陆游《剑南诗稿》中养生方法的启示／065
一、读书有味身忘老，作诗抒怀释忧愁／066
二、志高心宽身康泰，童心不泯似童儿／067
三、素食香茶粥养生，充足睡眠菊作枕／067
四、气功按摩经脉通，洗脚梳发气血畅 ／068
五、未雨绸缪重预防，劳动锻炼体强健／069
第三节陆游与中医药／071
一、采药名山 自得其乐／071
二、开辟园圃 种植药材／072
三、制作加工合为成药／073
四、卖药施药 行医济世／074
第四节 陆游的长寿与李贺的早夭／077
一、陆游与李贺截然迥异的性情与人生／078
二、精神养生对当代社会的借鉴与启示／079
第五节 陆游《剑南诗稿》中养生诗欣赏／081
第五章苏轼与中医
第一节苏轼对宋代中医药的贡献／090
一、搜集验方编撰方书／090
二、施方舍药救世济民／094
三、遏制巫风宣传医学／097
四、论述医理针砭时弊／099
五、建病坊筑苏堤安民济世／102
第二节苏轼“安”与“和”养生观／105
一、宦海沉浮屡遭贬谪／105
二、安和养心泰然处世／106
三、“安”与“和”养生观的启示／110
第三节《东坡养生集》中的饮食养生观／111
一、苏轼饮食养生观／111
二、挖掘食物中的药用价值／114
三、利用寻常药物疗疾养生／116
第四节苏轼的三个饮食典故／120
一、晶饭与毳饭／120
二、为甚酥／120
三、也值一死／121
第五节东坡养生妙文赏析／122
第六章沈括与中医
第六章沈括与中医
第一节沈括对中药本草学的贡献／140
一、考订药物名实错乱现象／141
二、纠正古人采药不当时机／142
三、校正《神农本草》之疏误／143
四、发现药物副作用的危害／143
五、考订药物不同部位之功效／144
六、重视生态环境辨别药材优劣／146
第二节沈括对中医理论的独特见解／147
一、关于毛发与五脏的关系／148
……
第七章王安石与中医
第八章欧阳修与中医养生
附录：漫谈中医与传统文化