简介
拥有20年护理经验、照顾上千名宝宝的资里老师，不藏私地解答新手爸妈最想偷师的新生儿照顾妙招，方便在家复制运用，让妳第一次带宝宝就轻松上手。除了基本的育儿观念和产后坐月子照护方法外，全书提供一百个以上的育儿问与答，为新手父母解惑。包括坐月子选择及身心恢复总计画；初生婴儿返家后的生活照顾大全；婴儿常见的各部位不适症状及居家护理；妈妈哺乳、喂奶问题及副食品供应详解；最令新手父母烦心的睡眠训练及宝宝啼哭安抚技巧。
目录
推荐序/自序
PART 1 轻松育婴第一课
坐月子选择及身心恢复总计划
好好坐月子，培养育儿好体力
四种坐月子方式，选择对你最好的
在家、订月子餐、请月子妈妈、产后护理机构
月子做得好，妈妈产后身心复原快
子宫收缩、产后痛、恶露、漏尿、落发、产后忧郁、哺乳
恢复妈妈好体力，产后运动努力做
改善腰酸背痛 腹式呼吸
改善腱鞘炎 肩颈运动、爬墙运动、螺丝起子
吃腻麻油鸡，来点健康营养月子餐
汤品 蘑菇猪蹄汤、西兰花浓汤、莲藕海带汤、甘薯叶蛋花汤
主菜 麻油炒苋菜蛋、芥蓝炒虾仁、姜片炒川七、红豆苋菜、炒三丝
主食 芝麻牛蒡饭
产后再次享受美满性生活不是梦
子宫恢复、恶露结束、会阴伤口、阴道分泌腺体、阴道松弛、尿失禁
有了宝宝，月子期间重新规划你的时间表
PART 2 轻松育婴第二课
初生婴儿返家后的生活照顾大全
认识新生儿的身体构造与功能
眼、耳、鼻、口、生殖器、四肢、身高、体重、头围
五种抱宝宝的姿势轻松学
安稳摇篮式、尾熊环抱式、左顾右盼直立式、一览遗式、时尚侧抱式
宝宝的洗澡大事
洗澡＆洗头步骤、脐带护理步骤、问答
宝宝的穿衣大事
包尿布技巧、穿衣技巧、脱衣技巧、包包巾技巧、问答
宝宝的身体清洁大事
剪指甲＆清耳垢步骤、清鼻涕＆鼻屎步骤、清除脂溢性皮肤炎步骤、问答
喂奶、拍嗝姿势一次学会
学习喂奶4种姿势 卧姿、摇篮式抱法、橄榄球式抱法
改良式橄榄球式、问答
拍嗝步骤轻松学 拍嗝方法、问答
PART 3 轻松育婴第三课
……
PART 4 轻松育婴第四课
PART 5 轻松育婴第五课
PART 1 轻松育婴第一课
坐月子选择及身心恢复总计划
好好坐月子，培养育儿好体力
四种坐月子方式，选择对你最好的
在家、订月子餐、请月子妈妈、产后护理机构
月子做得好，妈妈产后身心复原快
子宫收缩、产后痛、恶露、漏尿、落发、产后忧郁、哺乳
恢复妈妈好体力，产后运动努力做
改善腰酸背痛 腹式呼吸
改善腱鞘炎 肩颈运动、爬墙运动、螺丝起子
吃腻麻油鸡，来点健康营养月子餐
汤品 蘑菇猪蹄汤、西兰花浓汤、莲藕海带汤、甘薯叶蛋花汤
主菜 麻油炒苋菜蛋、芥蓝炒虾仁、姜片炒川七、红豆苋菜、炒三丝
主食 芝麻牛蒡饭
产后再次享受美满性生活不是梦
子宫恢复、恶露结束、会阴伤口、阴道分泌腺体、阴道松弛、尿失禁
有了宝宝，月子期间重新规划你的时间表
PART 2 轻松育婴第二课
初生婴儿返家后的生活照顾大全
认识新生儿的身体构造与功能
眼、耳、鼻、口、生殖器、四肢、身高、体重、头围
五种抱宝宝的姿势轻松学
安稳摇篮式、尾熊环抱式、左顾右盼直立式、一览遗式、时尚侧抱式
宝宝的洗澡大事
洗澡＆洗头步骤、脐带护理步骤、问答
宝宝的穿衣大事
包尿布技巧、穿衣技巧、脱衣技巧、包包巾技巧、问答
宝宝的身体清洁大事
剪指甲＆清耳垢步骤、清鼻涕＆鼻屎步骤、清除脂溢性皮肤炎步骤、问答
喂奶、拍嗝姿势一次学会
学习喂奶4种姿势 卧姿、摇篮式抱法、橄榄球式抱法
改良式橄榄球式、问答
拍嗝步骤轻松学 拍嗝方法、问答
PART 3 轻松育婴第三课
……
PART 4 轻松育婴第四课
PART 5 轻松育婴第五课
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