别再叫我肥肥安

副标题：无

作者：薇薇安著

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ISBN：9787121127366

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简介

简介

　　薇薇安经过了数次“甩肉”大作战，终于找到了有效的减肥方法。《　　别再叫我肥肥安》独家披露她激瘦17公斤的秘密，向大家公开了其亲身经　　验，告诉你目前各式各样的减肥方式，哪些错误、伤身，哪些才真正有效　　。《别再叫我肥肥安》为你传授吃不胖的诀窍、教你选择低卡解馋零食，　　懒人瘦身法让你轻松做到消肿、丰胸，瘦小腹、翘臀、肌肤紧致，以及薇　　薇安独家12星座瘦身法大公开。本书是现代忙碌、外食族的都会女生贴心　　的瘦身启迪书。　　

　　推荐序
　　自序
　　我是胖子吗？！
　　标准身材大检测
　　Part 1 薇小安的减肥实验室
　　我为什么要减肥？胖女生的四大痛苦！
　　纸片就是美？当个曼妙的健康美女
　　教主亲身示范！史上最有效的瘦身法
　　瘦身于无形之中！不知不觉减肥法
　　少错一步，多赢一回！无效减肥法
　　有效无效报你知！网络传言减肥法大剖析
　　Part 2 窈窕纤美人的
　　饮食白皮书
　　我为什么会变胖？肥胖类型剖析
　　胖还是瘦？不可不知的幕后黑手――胰岛素
　　瘦身饮食停看听！美眉必读的食物红绿灯信息。
　　为什么总是瘦不下来？薇薇安减肥急救教室
　　食物也会伪装10大高热量陷阱食物
　　为饮食把关！食物热量大汇集
　　身材哪里有问题？局部窈窕急救篇
　　Part 3 不流汗的S曲线健身房
　　美眉看过来！你拥有理想的体型及姿势吗？
　　美人不流汗！床上瘦身运动系列
　　废物排出！美人的淋巴按摩排毒法
　　中医路路通！简易穴位瘦身法
　　Part 4 12星座减肥秘招大公开
　　女肌肉壮壮型的牡羊座
　　壮实饱满型的金牛座
　　忽胖忽瘦的双子座
　　福气福态的巨蟹座
　　腰腹肥肥的狮子座
　　压力肥胖的处女座
　　虚胖水肿的天秤座
　　下半身丰满的天蝎座
　　大腿有份量的射手座
　　情绪让你胖的摩羯座
　　永远婴儿肥的水瓶座
　　恋爱一定瘦的双鱼座
　　附录
　　日常饮食和体重变化纪录表
　　

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