二十四节气顺时养生

副标题：无

作者：轩书瑾编著

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ISBN：9787535641656

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简介

简介

　　人与自然是―个统一的整体。中医认为，人体的脏腑功能、气血运行　　与天地时序的变化息息相关。如果大家在日常生活中顺四时、适寒暑，　　充分利用二十四节气变化的有利因素，实现“天人合一”，就能抵抗自　　然变化中的不利因素，“扶正祛邪”，最终达到防病强身、延年益寿的　　目的。　　《二十四节气顺时养生》一书综合了历代医学名著和养生名家的理论，　　解释了顺应节气养生的　　奥秘，并根据二十四节气对人体的不同影响，结合现代科学，为读者提　　供了与各节气相适应的饮食调理、起居养生、精神调摄、经络按摩、运　　动健身、疾病防治等方面的养生方案。对于每个节气提供的多套养生方　　案，读者可以根据自身情况对症选择，也可以灵活搭配使用。　　《二十四节气顺时养生》由轩书瑾编著。　　

　　序篇
　　第一章春季篇
　　立春养生
　　雨水养生
　　惊蛰养生
　　春分养生
　　清明养生
　　谷雨养生
　　第二章夏季篇
　　立夏养生
　　小满养生
　　芒种养生
　　夏至养生
　　小暑养生
　　大暑养生
　　第三章秋季篇
　　立秋养生
　　处暑养生
　　白露养生
　　秋分养生
　　寒露养生
　　霜降养生
　　第四章冬季篇
　　立冬养生
　　小雪养生
　　大雪养生
　　冬至养生
　　小寒养生
　　大寒养生
　　

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