简介
《活出花样年华:陈国华医师的快乐处方》内容简介：在绚丽光鲜的文明生活背后，人心其实是相当脆弱的：对生命感到无助，对生活感到绝望，心灵空虚无比……
这些负面的感受及情绪一旦饱和，便可能如排山倒海般倾泻而出，往往会发生让自己及他人都大感意外的情况。
作者具有多年的精神科医师临床经验，了解并感同身受人们身心的痛楚，以最浅显易懂的生动文字娓娓解说，除提供学理及经验兼具的实用建议之外，并自我表白心灵解放的历程，让你更懂得如何肯定自己、活出自己。
目录
目录
第一篇 生命的无助，别放弃
恐慌成疾，吓坏所有人
走出失业的阴霾
失恋之恸，伤神伤身
我没有疯，只有生病了
谁来抚平受创的心
别让心活在懊悔之中
生命无价，别轻言放弃
第二篇 生活得不快乐，别气馁
就是觉得不快乐
忙乱的生活，逼出一身病
放假让人乐极生悲
减了体重，别减了健康
面对考试，总叫人心慌
大考过后，喘口气
人比人，气死人
低落的情绪，让你生病了吗
压力超出负荷吗
第三篇 活出自我价值，莫迟延
怒气一来，就是控制不了
为什么总是爱唱反调
放自己一马，关机吧
你是购物狂吗
迷恋网络，上了瘾
饶了自己，别再整型了
病态的偷窃快感
咖啡香味，迷倒众生
巧克力是钟爱的情人
吞云吐雾，快乐似神仙
第四篇 抢救枯竭的身心，有妙方
吃出健康、吃出快乐
塑身得从“心”做起
夜夜好眠，睡个美容觉
梳妆打扮为哪桩
快乐也需要“光亮”的滋养
芳香的气味，让人心神舒坦
舞动身体，让心情飞扬
音乐激发生命力
用想像和音乐，为人生伴奏
生命的机理，要细细品尝
第五篇 心灵的支持力量，无所不在
情绪掌握在你手中
在生命低潮，学习活出自己
在困境中，寻获生命真谛
偶尔当个“病人”又何妨
附录 陈国华医师谈心说爱
代跋
不必再武装自己
心理医师的最佳选择
守护身心健康的好朋友
第一篇 生命的无助，别放弃
恐慌成疾，吓坏所有人
走出失业的阴霾
失恋之恸，伤神伤身
我没有疯，只有生病了
谁来抚平受创的心
别让心活在懊悔之中
生命无价，别轻言放弃
第二篇 生活得不快乐，别气馁
就是觉得不快乐
忙乱的生活，逼出一身病
放假让人乐极生悲
减了体重，别减了健康
面对考试，总叫人心慌
大考过后，喘口气
人比人，气死人
低落的情绪，让你生病了吗
压力超出负荷吗
第三篇 活出自我价值，莫迟延
怒气一来，就是控制不了
为什么总是爱唱反调
放自己一马，关机吧
你是购物狂吗
迷恋网络，上了瘾
饶了自己，别再整型了
病态的偷窃快感
咖啡香味，迷倒众生
巧克力是钟爱的情人
吞云吐雾，快乐似神仙
第四篇 抢救枯竭的身心，有妙方
吃出健康、吃出快乐
塑身得从“心”做起
夜夜好眠，睡个美容觉
梳妆打扮为哪桩
快乐也需要“光亮”的滋养
芳香的气味，让人心神舒坦
舞动身体，让心情飞扬
音乐激发生命力
用想像和音乐，为人生伴奏
生命的机理，要细细品尝
第五篇 心灵的支持力量，无所不在
情绪掌握在你手中
在生命低潮，学习活出自己
在困境中，寻获生命真谛
偶尔当个“病人”又何妨
附录 陈国华医师谈心说爱
代跋
不必再武装自己
心理医师的最佳选择
守护身心健康的好朋友
陈国华医师的快乐处方
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