简介
生气是一种常见的情绪反应。但如果任由生气蔓延而不加控制，久而久之可能会毁掉一个人的工作、生活与身体。英国著名作家迪斯雷利说：“为小事生气的人，生命是短暂的。”如果我们真正理解了这句话的深刻含义，那么我们就不会再为一些不值得一提的小事而生气了。 如果我们能够做到平心静气、宽容大气、乐观谦和，那么身心必定健康开朗，心境必定舒适泰然，性情必定高尚纯净。 如果我们能做到不跟自己过不去，不跟朋友怄气，不跟家人赌气，不跟对手斗气，那么人际关系必定和谐美好。 如果我们能做到树立正气，增长志气，鼓足勇气，抓住运气，发挥才气，那么成功之路也必定畅通无阻。
目录
上篇 做人添生气
第一章 心宽做人不生气
第一节 生气是一种负面情绪，伤害最深的人是自己
生气的杀伤力有多大
为什么我们如此爱生气
生气让友情破裂
理智才是成熟的表现
第二节 气来气去气自己，为不生气找个理由
生气是拿别人的错误来惩罚自己
愤怒起于愚昧，终于悔恨
学会发泄，找个出气口
豁达的人生幸福快乐
如何把地狱变成天堂
第二章 淡定做人不生气
第一节 把握住情绪，你可以不生气
不做情绪的奴隶
爱产生爱，恨产生恨
抱怨会让自己更伤心
面对辱骂不失去理智
不为别人的责骂声买单
生气时智商只有五岁
第二节 保持平常心，拥有一分淡定自如的气质
不抱怨世态炎凉
宽容冒犯你的人
勿与人争，唯求己知
看淡不公平
领悟平常心
第三章 忍让做人不生气
第一节 退一步海阔天空，让人一步又何妨
君子以让人为上策
多些包容，少些争端
惩罚不如引人为善
小便宜是交际的手段
把个人恩怨放一边
用善意征服人心
第二节 忍气不是怯懦，而是争气的智慧
忍，是高明人的谋略
化敌为友是智者所为
能屈能伸是豪杰
取人之长，补己之短
豁达让人生更美好
第四章 放下做人不生气
第一节 换个角度想想，你就不会那么生气
化解怨气多争气
感谢责骂你的人
批评是一种关注
平衡心态，控制情绪
以恕己之心恕人
……
下篇 做事要争气
第一章 心宽做人不生气
第一节 生气是一种负面情绪，伤害最深的人是自己
生气的杀伤力有多大
为什么我们如此爱生气
生气让友情破裂
理智才是成熟的表现
第二节 气来气去气自己，为不生气找个理由
生气是拿别人的错误来惩罚自己
愤怒起于愚昧，终于悔恨
学会发泄，找个出气口
豁达的人生幸福快乐
如何把地狱变成天堂
第二章 淡定做人不生气
第一节 把握住情绪，你可以不生气
不做情绪的奴隶
爱产生爱，恨产生恨
抱怨会让自己更伤心
面对辱骂不失去理智
不为别人的责骂声买单
生气时智商只有五岁
第二节 保持平常心，拥有一分淡定自如的气质
不抱怨世态炎凉
宽容冒犯你的人
勿与人争，唯求己知
看淡不公平
领悟平常心
第三章 忍让做人不生气
第一节 退一步海阔天空，让人一步又何妨
君子以让人为上策
多些包容，少些争端
惩罚不如引人为善
小便宜是交际的手段
把个人恩怨放一边
用善意征服人心
第二节 忍气不是怯懦，而是争气的智慧
忍，是高明人的谋略
化敌为友是智者所为
能屈能伸是豪杰
取人之长，补己之短
豁达让人生更美好
第四章 放下做人不生气
第一节 换个角度想想，你就不会那么生气
化解怨气多争气
感谢责骂你的人
批评是一种关注
平衡心态，控制情绪
以恕己之心恕人
……
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做人不生气 做事要争气
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