简介
本书是一本专门以饮食养生内容为主题的歌谣集。全书辑录了中国历代至今400余首有关食疗养生的民间歌谣。从这些广为流传的歌谣中，人们可以领悟到科学饮食的许多道理与方法，从而达到延年益寿之目的。本书通过大家喜闻乐见的民间歌谣来介绍食疗养生知识，形式新颖，易学好记，适合社会各界人士学习参考，尤其是广大中老年朋友。
目录
一、饮食箴言(古)
饮食箴(一)
饮食箴(二)
饮食箴(三)
饮食箴(四)
饮食箴(五)
饮食箴(六)
饮食箴(七)
饮食箴(八)
饮食箴(九)
饮食箴(十)
饮食箴(十一)
饮食箴(十二)
二、饮食营养指南歌
食品多样化
健康饮食歌
孙真人养生歌(节选)
养生长寿歌
健康饮食原则歌
饮食长寿诀
健康饮食谣
饮食保健歌
饮食之要歌
饮食功效歌
……
三、进补食疗歌
四、饮食养生学问歌
五、健康饮品歌
六、适量饮酒歌
七、食油、调味、烹饪歌
八、预防食物中毒歌谣
九、药食同源祛病歌
十、戒烟歌谣集锦
饮食箴(一)
饮食箴(二)
饮食箴(三)
饮食箴(四)
饮食箴(五)
饮食箴(六)
饮食箴(七)
饮食箴(八)
饮食箴(九)
饮食箴(十)
饮食箴(十一)
饮食箴(十二)
二、饮食营养指南歌
食品多样化
健康饮食歌
孙真人养生歌(节选)
养生长寿歌
健康饮食原则歌
饮食长寿诀
健康饮食谣
饮食保健歌
饮食之要歌
饮食功效歌
……
三、进补食疗歌
四、饮食养生学问歌
五、健康饮品歌
六、适量饮酒歌
七、食油、调味、烹饪歌
八、预防食物中毒歌谣
九、药食同源祛病歌
十、戒烟歌谣集锦
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