简介
我与李照国先生于国学有同好而相知，近拜读其散记新编，怦然心动，不图古之高贤复见于今日!先生国学修养深厚，博学多能，此编系其“历经二十春秋，积散记千篇有余”乃“选其修心、养性、长生者百篇”缀集而成，以诗词起兴，以歌赋别义，诗文并举，意趣盎然。
其文以国学为基，以仁学为本，博采经史子集，旁及诸子百家。其所言“天道与性命”极为高明，而所举证者，悉为常素之理、人伦之序，然所开发之养生大法，不独合于国医至理大要，亦为现代医学所实证，常中见异，独有建树。
其书融儒释之训，集诸子之论，于养生、养气、养心、养性、养精、养神皆有建言。其所论之养生理，
对浮躁焦虑之现代芸芸众生，不啻为一帖清凉妙药，可消除百病，可延年益寿。愿天下人读之、思之、悟之，然后猛醒之。
本编百篇，引经据典，言简意赅，理明趣深，颇似纪晓岚《阅微草堂笔记》，读来引人入胜，扣人心弦。
目录
安心篇
安心有术不若有意
安心不若忘心
从心避暑最清凉
安享一世乐
人生三受用
仙乡游
快乐经
乐山乐水
安闲篇
安则闲
说痴
说陋
静居无是非
安闲难得
轻身术
岁月有情
天籁之音
脱俗
世上闲人地上仙
让一步实进一步
动静之辨
清静有为
一“淡”消万忧
心平神定
精养三宝
去烦除恼
脱尘
养心篇
惜精育神
育天真
青天道
养性诀
育真精
近君子
远小人
虚心顿悟
无愁
说苦
论消长
俗世仙家
大言小说
人生苦短
难关
无愁
缚心猿
惜自身
惜气存精
大道
归真
贫养
知足知乐
穷而不穷
乐天
清福
不老药
足人实是足已
说“半”
说“忘”
修身篇
思危于安
缩手经
求已最易
自重则自保
警已
掩耳经
惜精神
宽人利已
一世吟
恬淡虚无
名利是非
君子之交
得失之患
炼丹心
闲趣别样
四受用
妄念消真
起居篇
适度
枕上方
睡方
养目
清凉极品
食肉杂说
悟寿
品茶
育儿经
素淡滋味长
育子别论
说补
养生篇
鸿儒养生诀
“活”字功
药王保生铭
真人全身方
真人卫生歌
驻颜术
慎起居
四季养生铭
说“花箭”
独眠功
急回头
忍功
制怒
烟患
百病百药
安心有术不若有意
安心不若忘心
从心避暑最清凉
安享一世乐
人生三受用
仙乡游
快乐经
乐山乐水
安闲篇
安则闲
说痴
说陋
静居无是非
安闲难得
轻身术
岁月有情
天籁之音
脱俗
世上闲人地上仙
让一步实进一步
动静之辨
清静有为
一“淡”消万忧
心平神定
精养三宝
去烦除恼
脱尘
养心篇
惜精育神
育天真
青天道
养性诀
育真精
近君子
远小人
虚心顿悟
无愁
说苦
论消长
俗世仙家
大言小说
人生苦短
难关
无愁
缚心猿
惜自身
惜气存精
大道
归真
贫养
知足知乐
穷而不穷
乐天
清福
不老药
足人实是足已
说“半”
说“忘”
修身篇
思危于安
缩手经
求已最易
自重则自保
警已
掩耳经
惜精神
宽人利已
一世吟
恬淡虚无
名利是非
君子之交
得失之患
炼丹心
闲趣别样
四受用
妄念消真
起居篇
适度
枕上方
睡方
养目
清凉极品
食肉杂说
悟寿
品茶
育儿经
素淡滋味长
育子别论
说补
养生篇
鸿儒养生诀
“活”字功
药王保生铭
真人全身方
真人卫生歌
驻颜术
慎起居
四季养生铭
说“花箭”
独眠功
急回头
忍功
制怒
烟患
百病百药
养心札记
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