简介
本书作者以方便和营养为前提，设计出15种电饭煲套餐组合（也可按喜好自由搭配），饭菜汤粥一个锅就统统搞定了。此外，书中还介绍了包括懒人便利餐、电饭煲茶点、实用养生餐和家庭异国美食四大类的21个品种，涉及的种类花样繁多，步骤图清晰详尽，更注有详细的"营养师的叮咛"和“美味小魔法”，方便读者了解食物中的营养及健康信息，同时可获知在食用时还可搭配哪些食物，以达到营养均衡的目地。
目录
不可不知的电饭煲功能
电饭煲料理技巧大公开
电饭煲清洁与保养小技巧
电饭煲内外清洁术
电饭煲8个常见问题Q&A
超级组合餐
新乎入门菜——简易凡步骤，健康营养配一餐
油菜煨面+肉饼蒸蛋+鲜鱼汤
上海菜饭+清炖牛肉+蛤蜊冬瓜汤
香笋粥+瓜仔肉+凉拌：五色蔬
南瓜杂粮饭+豆辦鱼+美味贡丸汤
干贝排骨粥+清蒸鲳鱼+三彩豆腐
美味家常菜——美味又可口，变化菜龟无烦恼
皮蛋瘦肉粥+香蒜腊肠鸡+南瓜海鲜煮
圆白菜饭+可乐猪脚+海鲜汤
咖喱海鲜饭+日式蒸蛋+雪菜竹笋鲜龟汤
什锦菜饭+芙蓉豆腐蒸虾泥+枸杞炖鸡汤
黄鱼火腿饭+香菇蒸虾饼+西红柿豆腐汤
独家私房菜——轻松端上桌，秀出好厨艺
青豆鲑鱼饭+青蔬三色蛋+双菇鸡汤
广式煲仔饭+蛤蜊丝瓜+酸菜笋片汤
竹笋香菇饭+蒜辦蒸鸡+玉桂炖羊腩
豆豉排骨饭+黄瓜干贝南瓜酱+水晶杏桃
拌油饭+三丝圆白菜+山药排骨汤
懒人便利餐
按一下，一餐轻松解决
奶香通心粉
关东煮
快煮乌冬
彩蔬蒸饭
电饭煲茶点
下午茶难不倒我
葡香蛋糕
桂圆莲子汤
芋头西米露
虾仁蒸饺
四季豆小包
实用养身餐
家庭异国美食
电饭煲料理技巧大公开
电饭煲清洁与保养小技巧
电饭煲内外清洁术
电饭煲8个常见问题Q&A
超级组合餐
新乎入门菜——简易凡步骤，健康营养配一餐
油菜煨面+肉饼蒸蛋+鲜鱼汤
上海菜饭+清炖牛肉+蛤蜊冬瓜汤
香笋粥+瓜仔肉+凉拌：五色蔬
南瓜杂粮饭+豆辦鱼+美味贡丸汤
干贝排骨粥+清蒸鲳鱼+三彩豆腐
美味家常菜——美味又可口，变化菜龟无烦恼
皮蛋瘦肉粥+香蒜腊肠鸡+南瓜海鲜煮
圆白菜饭+可乐猪脚+海鲜汤
咖喱海鲜饭+日式蒸蛋+雪菜竹笋鲜龟汤
什锦菜饭+芙蓉豆腐蒸虾泥+枸杞炖鸡汤
黄鱼火腿饭+香菇蒸虾饼+西红柿豆腐汤
独家私房菜——轻松端上桌，秀出好厨艺
青豆鲑鱼饭+青蔬三色蛋+双菇鸡汤
广式煲仔饭+蛤蜊丝瓜+酸菜笋片汤
竹笋香菇饭+蒜辦蒸鸡+玉桂炖羊腩
豆豉排骨饭+黄瓜干贝南瓜酱+水晶杏桃
拌油饭+三丝圆白菜+山药排骨汤
懒人便利餐
按一下，一餐轻松解决
奶香通心粉
关东煮
快煮乌冬
彩蔬蒸饭
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实用养身餐
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