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简介
《普通高等教育"十二五"规划教材:大学体育与健康教程》分上、下两篇，上篇主要是体育与健康相关的理论，针对体育文化、藏羌民族体育、健康教育知识、大学生生理和心理特征、体育锻炼、体育养生与保健等进行了较全面的论述；下篇是对实践经验的总结，主要介绍相关体育运动项目（田径、体操、球类运动、健身与形体、游泳、民族体育、武术、跆拳道、时尚体育等）的基本技术、战术、动作技巧、套路要领、竞争规则等内容，对大学生科学地进行体育锻炼和体育竞争活动具有指导作用。
目录
上篇 理论篇第一章 体育概述第一节 体育的概念与演变第二节 体育的分类与特点第二章 体育与健康第一节 健康与亚健康第二节 大学生体育与身体健康第三节 大学生体育与心理健康第四节 大学生体育与社会健康第三章 藏羌民族传统体育概论第一节 少数民族传统体育的特征与功能第二节 藏羌传统体育形成的因素第三节 藏羌民族传统体育项目分类第四章 体育锻炼第一节 体育锻炼的方法第二节 体育锻炼的效果评价第三节 运动处方第五章 体育卫生保健常识第一节 体育锻炼的一般卫生保健常识第二节 女子体育卫生知识第三节 运动创伤的预防和处理第四节 运动与营养第六章 常见疾病的防治下篇 实践篇第一章 田 径第一节 田径运动简介第二节 径赛第三节 田赛第二章 基本体操第一节 队列队形练习第二节 徒手体操第三章 球类运动第一节 篮球第二节 排球第三节 足球第四节 乒乓球第五节 羽毛球第六节 网球第四章 健身与形体第一节 健美操第二节 啦啦操第三节 排舞第四节 形体训练第五节 瑜伽第六节 交谊舞第五章 游泳第一节 游泳运动简介第二节 游泳基本技术及练习方法第三节 游泳安全卫生常识第四节 游泳救护第六章 少数民族传统体育的竞技项目第一节 板鞋竞速第二节 珍珠球第七章 武术第一节 武术简介第二节 长拳第三节 简化太极拳(八式)第四节 女子防身术第八章 跆拳道第一节 跆拳道简介第二节 跆拳道基本格斗技术第三节 跆拳道训练准备工作第九章 时尚体育项目——轮滑第一节 轮滑运动简介第二节 入门轮滑基本技术及练习方法第三节 现代轮滑项目介绍第四节 轮滑装备介绍
大学体育与健康教程
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