简介
怀孕伊始,每个准妈妈已经开始对分娩充满了向往,但同时又微微地担心。如何顺利地迎接宝宝的出生,走上平安分娩路是每位准妈妈的希望。分娩究竟有多痛,如何选择合适的分娩方式,如何待产,如何顺利走过产程三阶段……蔡慧珍编著的《孕产期全程专家方案》将为你一一解答。 本书还将传统坐月子的方法进行了科学系统的更新,结合了现代健康生活的观念。从新妈妈饮食、心理、疾病等方面讲解了如何科学坐月子,如何合理补充营养与调理身心平衡,如何在最短时间内恢复体力,提供了完整的保养知识与诀窍,确保妈妈身体复原与心理健康,确保宝宝健康成长和家庭的美满幸福。
目录
Part 1 孕前准备——如何孕育健康宝宝 好身体迎接优秀胎宝宝 1.做一做孕前检查 2.积极维护怀孕健康 3.孕前营养抓重点 4.孕前运动健身计划 优生与遗传咨询 1.做一次优生遗传咨询 2.遗传病预防和治疗 3.孕前最关心的遗传问题 怀孕全计划 1.科学计算排卵日 2.选择受孕的最佳时机 其他准备和注意事项 1.准爸妈财务计划与分配 2.营造“好孕”环境 Part 2 每月同步指导 Part 3 孕期营养提案 Part 4 孕期安全守则 Part 5 爸爸妈妈齐做胎教 Part 6 孕期常见病与预防 Part 7 分娩平安路 Part 8 坐月子全程指导 附录
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